番荔枝还有降血糖的成分，可以有效的降低人体的血糖含量。番荔枝含有多种糖分，但是并不影响糖尿病者食用。
番荔枝的果肉纤维素含量特别高，可以促进体内肠蠕动。帮助人体排走肠内残留的宿便。
番荔枝果实含有大量的热量，当人体比较劳累饥饿时也可以食用番荔枝快速补充身体的能量。不过要注意的是番荔枝里面含有鞣质，这种物质在柿子里也大量含有。所以不能和牛奶酸奶等乳制品高蛋白食品同时食用。
番荔枝的糖分含量很高，吃的时候建议少量的吃，一个两个就可以了，这种水果非常的容易长脂肪，容易增胖，想要爱美的女生就要注意了，这种水果还是不要吃的好，想吃的，可以用石榴来代替，都是差不多的水果。
