芝麻能天天吃吗,黑芝麻能多吃吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-12-31 21:46:01

 从“秃头小老妹”铁进阶成“发量王者”,工作的时候也没有那么容易累了,公司同事都说我变漂亮了不少,这就是黑芝麻的“魔力”吧

  看脸20岁,看头顶40岁。

芝麻能天天吃吗,黑芝麻能多吃吗(1)

  自己买纯黑芝麻磨成粉

  自己买点好品质的黑芝麻,用料理机或者研磨碗磨成粉,可以一次多做一点储存起来备用

  芝麻粉可以和燕麦开水冲泡,再放点葡萄干、红枣干,挺好吃的!煮粥的时候也可以放一点

  这个方法就比较麻烦了,像我这样不做饭的人很难坚持下去,优点就是食材自己看得见,不用担心黑芝麻含量不高的问题~

  坚持吃黑芝麻两年,我觉得不止是对头发好,整个人的精气神都改善了很多!

  以前总感觉浑浑噩噩的,容易累困,那时候也没什么目标,下班就躺着刷剧刷微博。现在精力变好了,不会总那么容易累,整个人都是很有干劲的感觉!

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