导语：对于男孩子来说，家长最担心的事情就是个子长不高了，因为男孩子个子长不高孩子心里容易自卑，很多家长试了各种方法让孩子长高。
比如买增高枕，吃增高药，穿专门能增高的鞋子，这些方法不是治标不治本，就是会有潜在的副作用，今天小美给大家推荐一道美食，可以辅助孩子长高。
孩子长不高，关键要补“镁”，多吃它就对了，冬天我家每周做一次。这道美食就是紫菜蛋花粥，其实促进孩子长高，镁元素起到了很大的作用，紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，居各种食物之冠，孩子常吃紫菜可以促进骨骼生长，一起跟小美来学学吧！
紫菜蛋花粥
By 髅小彬
配料：
大米 120克、干紫菜 5克、鸡蛋 2个、精盐 1.5匙
步骤1.大米洗净，加入清水浸泡半小时
步骤2.紫菜也泡一下
步骤3.大米放入锅中，加入15倍左右的清水，大火烧开转小火煮20分钟
