汉字俗称方块字，要把汉字写得紧凑、挺拔、整齐、匀称、美观和大方，就要处理好汉字的结构、比例、重心以及笔调等问题。而要解决以上问题，又必须把写的字限定在一定的空间范围（格子）之内才能进行审视和调整，于是各种习字格也就应运而生。
常用的习字格有方格，田字格，米字格。
初学者主要解决文字重心结构的问题。比如：书写时字的左右是否对称，重心是否平稳，字有没有上浮或下沉等等问题。
米字格的方格中用米字既体现了习字格的坐标作用，又精确地标出了习字格的几何中心，对把握字的重心有很直观的作用，对初学练字者更加适用。所以初学者一般选择用米字格练习。
下面我们就一起认识一下米字格。
米字格：即在方格内印有米字形虚线的格，由横虚线、竖虚线和两条对角的虚线组成。
米字格
竖中线，可用来作为写竖笔时的参照，更重要的作用是检查每个字左右是否对称，中心是否平稳。
竖中线在字中的应用
横中线，可用来作为写横画时的参照，以及字的上下部分安排是否合适。
横中线在字中的应用
右斜线，主要用来作捺画、提的走向的参照。
左斜线，主要用来作为撇画走向的参照。
左右斜线在字中的作用
