女人吃桑葚有啥好处,女人吃桑葚有什么好处和坏处

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-01-04 18:45:11

一个水果,口感酸甜,男女适宜,女人吃了补肝,男人吃了补肾。并且,这个水果本身还是滋补的中药,神农本草经中也有记载说,久服轻身延年。值得高兴的是,这味水果还是正在上市的应季水果,它就是桑葚。桑葚吃了有哪些好处呢?桑葚,味甘、酸,归心、肝、肾经,具有生津、滋阴养血、润肠的功效。多吃桑葚有这些好处。

女人吃桑葚有啥好处,女人吃桑葚有什么好处和坏处(1)

1、益秀发

肾,其华在发,并且,发为血之余,这里的血就是肝血。桑葚入心、肝、肾经,补肾的同时补肝血,肝好了,肾好了,自然头发也好了。

女人吃桑葚有啥好处,女人吃桑葚有什么好处和坏处(2)

2、改善头晕

阴虚火旺导致的肝肾不足,会导致虚火上飘,表现就是头晕,腿脚软绵绵的,平常吃些桑葚可以补足肝肾之阴,虚火也就不上头了。

3、明目养心

肝开窍于目,桑葚又补肝血,对于肝血不充引起的视力下降,眼干眼花,有很好的调理和预防作用。尤其是老年人有白内障,更应该多食用桑葚。

女人吃桑葚有啥好处,女人吃桑葚有什么好处和坏处(3)

4、改善耳鸣等听力问题

肾开窍于耳,这句话就说明如果肾好,耳朵的听力也会好,肾精少,肾阴少,虚火上冲到耳朵就会出现耳鸣。桑葚滋肾阴的效果不错,现在正应该多吃些。

5、调理阴虚引起口干口渴

肾阴虚,会有口渴的表现。这是因为表明身体的津液变少,水份缺失引起的。那正好可以吃桑葚来改善。中医讲,肾阴足则唾液足,唾液足就不会感觉到口干口渴了。

女人吃桑葚有啥好处,女人吃桑葚有什么好处和坏处(4)

6、调理便秘

阴虚的人最容易出现大便的情况,尤其是老年人会有习惯性的便秘,大便干结如羊粪球,说的就是肠道缺乏津液,多吃桑葚正好可经滋阴,改善肠道的干涸环境,起到润肠通便的作用。

7、美容养颜

什么样的女人最美丽呢,当然是气血足的女人。尤其是女人最美的几年都伴有令人心烦的心理期,缺血几乎是很多女人的问题。而桑葚最初的时候是红色的,红色入心,心主血脉,所以桑葚可以补血,成熟以后又是黑色的,黑色入肾经,补肾就是补精髓,精血同源,那么自然也就补血。因此桑葚的女人很好的养生的食物。

女人吃桑葚有啥好处,女人吃桑葚有什么好处和坏处(5)

但是呢,桑葚一次也不宜吃太多,一般吃个15克左右就可以了。吃多了则会刺激肠道,抑制肠道中的多种消化酶,反而影响消化。

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