通过《我家小两口》对二人婚姻生活的记录，以及对夫妻生活的重新审视，若风戚蓝尹也获得了许多婚姻感悟。若风表示：“我觉得于我来说，最大的影响是反思，因为如果不跳出来，我根本就意识不到我在生活中是什么样子的。我一直都觉得自己挺好的，但是跳出来看，我会发现自己其实缺少了对家庭的关心。所以《我家小两口》更像一面镜子，反射出了我的一个模样，反射了我自己在生活中的一个状态，让我得到反省，知道了自己有的时候要慎言慎行。”而一直坐在观察室中自我观察的戚蓝尹则表示，跳出了婚姻生活的当局者迷，自己也打开了自省的全新视角，收获了更多感悟：“自己看自己的时候会跳到第三方的角度，也会不断地反思自己哪里做得不够好，因为节目里面有拍摄到若风的单人场景，也有拍摄到我的单人场景，当放到他的单人场景时我才知道，他为了做某一件事情付出了很多努力，就很能理解他，也很欣慰。”
《我家小两口》以真实记录出发，关照着当代年轻人的精神世界，参与节目的夫妻自然也对当代婚恋现状有所感悟。谈及当下许多年轻人成为“恐婚族”和“不婚族”，戚蓝尹也以自身视角发表了观点：“每个人都有自己的人生选择，你不能强迫他的人生必须以结婚画上一个句号，必须要成家生孩子来作为自己的人生目的，每个人都有选择自己人生的权利，是不应该去阻止的。但如果遇到双方都真心爱对方的时候，不要轻易放弃，因为这个世界上人很多，找到一个能跟你惺惺相惜的人不是一件很容易的事。”若风则认为，好的婚姻应该是双方平等：“应该给对方更多的理解、尊重和包容，两个人要有相同的话语权，一定要敢爱，勇于去爱，但是同时要谨慎，如果要结婚的话，一定要思考清楚，如果爱了就不要让自己后悔。”
若风无条件支持妻子事业心
戚蓝尹支招产后抑郁：男方要做好安抚
当下，女性产后复出已经成为热门话题。女性应该如何平衡事业与家庭的关系，自我价值应该如何实现，这是《我家小两口》借观察抛出的议题。节目中，小戚曾不止一次表达出想要投身工作的想法，对此，小戚也在采访中向我们讲述了她的职业规划：“对于之后的工作，我也没有特别明确的计划，但是可能会想做一些比较媒体化的东西，无论是自媒体，还是继续去做影视方面的工作，这些都还在思考。我希望帮我的先生去分担家庭的负担，给我孩子一个更好的家庭，也希望用自己力所能及的力量来帮助我的家庭，也让自己充实起来。”
对于小戚对未来的规划，若风表示出极力支持：“我是无条件支持她的。如果她不想去全身心的投入工作的话，其实我希望更多地保护她，甚至不让她去录制《我家小两口》，但是既然她参与进来了，我就一定支持她，一定希望她能够越来越好，我希望他能够去向别人展现它的价值上别人认可他。”
