鸡蛋羹有什么营养,鸡蛋羹有营养还是鸡蛋有营养

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-01-06 00:12:52

鸡蛋羹有什么营养,鸡蛋羹有营养还是鸡蛋有营养(5)

1.食材准备:嫩豆腐40g、鸡蛋1个、彩椒少许约5-6g、青菜叶少许约5-6g、洋葱少许约3-5g左右;

这是一道用富含蛋白质和钙的豆腐以及鸡蛋做成的滑嫩可口的辅食,如果家里有其他剩余的蔬菜,也可以一起放进来哦。

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2.将豆腐冲洗干净,用筷子捣烂;

(嫩豆腐含水量高,适合做汤羹类辅食;老豆腐适合用来炒菜。)

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3.将捣烂的豆腐放入筛子中用汤匙压出更细的泥状备用;

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