是二十四节气中的第三个节气。在每年的3月5-6日之间。惊蛰反映着自然界生物受节律变化影响而萌发、生长的状态。
时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。
农耕生产与大自然的节律息息相关，惊蛰节气在农耕上有着相当重要的意义，它是古代农耕文化对于自然节令的反映。
“蛰”指“藏伏”昆虫入冬藏伏土中，“惊”指“惊醒”天上的春雷惊醒蛰虫。所谓“春雷惊百虫”，是指惊蛰时节，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下越冬的蛰虫。
在古时惊蛰当日，一些地方人们有用清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶“蛇虫蚊鼠”和霉味，久而久之渐渐演变成惊蛰打小人驱赶霉运习俗。此外还有“蒙鼓皮”“吃梨”“祭白虎化解是非”等习俗。
惊蛰节气的标志性特征是春雷乍动、万物生机盎然。从中国各地自然物候进程看，由于南北跨度大，春雷始鸣的时间迟早不一。“惊蛰始雷”仅与中国南方部分地区的自然节律相吻合。
惊蛰
民间习俗：
蒙鼓皮：惊蛰是雷声引起的，古人想象雷神一手持锤，一手连击环绕周身的许多天鼓，发出隆隆的雷声来震动人间，所以过去有惊蛰日祭祀雷神的习俗。这天雷神击天鼓，人间也利用这个时机来蒙鼓皮。
祭白虎：在广东一带民间有在惊蛰“祭白虎化解是非”的习俗。据称白虎为口舌之神，每年会在这天出来觅食，开口伤人。所谓祭白虎是指拜祭用纸绘制的白老虎，纸老虎一般为黄色黑斑纹，口角画有一对獠牙。拜祭时需以肥猪血喂之，使其吃饱后不再出口伤人，继而以生猪肉抹在纸老虎的嘴上，使之充满油水，不能张口说人是非。
吃梨：惊蛰吃梨寓意和害虫分离，远离疾病。俗话说：“冷惊蛰，暖春分”，仲春二月乍寒乍暖，气温多变，较为干燥，容易口干舌燥、外感咳嗽。吃梨能助益脾气，令五脏平和，以增强体质，抵御病菌的侵袭。这一天古人会吃梨以应节，《食经》上说"生梨著地三尺，食之令人好声音"，意思是梨具有润肺止咳的作用，在这一天吃梨可以很好的治疗咳嗽。《本草纲目》上也有记载"梨者，利也，其性下行流利"，意思是说它味甘，性寒，能润肺止咳、滋阴清热、养血生肌。
打小人：平地一声雷唤醒所有冬眠中的蛇虫鼠蚁，家中的虫蚁会应声而起四处觅食。所以古时惊蛰当日，人们会手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶蛇虫鼠蚁。久而久之，渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯，亦即“打小人”的前身。
