另一方面，这些盐分也会堵塞毛孔，导致毛囊炎或者痘痘出现，尤其是本身油脂分泌比较严重的痘痘肌和稍不留神就过敏的敏感肌。
但这并不意味着每次运动完之后，就要用清洁力强的产品对皮肤洗刷刷。这种做法反而会伤害皮脂层，导致皮肤产生青少年一样的逆反心理，分泌更多油脂来保护自己。
[ - 有氧运动过多 - ]
当我们进行运动的时候，体内的血液循环会加强，自然脸部就会变得更加红润。不少小伙伴在运动的时候，脸就像涂了十斤腮红一样，瞬间变成佟掌柜。
但造成皮肤变差并不是因为血液循环，而是在运动的同时，我们讨厌的脂肪在燃烧，就会产生自由基。
在护肤界里面，自由基就不是什么好东西。平时我们说的抗氧化，就是对抗自由基。
一旦运动过度产生过多的自由基，皮肤里珍贵的胶原蛋白就容易遭到破坏，从而失去弹性和光泽，导致我们的皮肤越来越粗糙。
另一方面，有氧运动主要作用是减脂，让我们体内的脂肪减少。但是如果运动过度的话，皮下脂肪也会逐渐减少。在你肌肉量本身不多的情况下，皮肤就会变得松弛塌陷。
