断奶后涨奶怎么快速解决,断奶后解决涨奶小妙招

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-01-14 04:31:08

哺乳期内,宝宝是最好的乳房“医生”,将妈妈的乳房吸空是TA们的使命之一,但断奶是一个循序渐进的过程,回奶也一样。因此妈妈们难免会遇到大涨奶,稍有不慎则可能导致乳房硬块、堵奶甚至乳腺炎。那么,断奶妈妈们该如何应对大涨奶呢?

断奶后涨奶怎么快速解决,断奶后解决涨奶小妙招(1)

断奶后大涨奶的应对措施

1借助吸奶器排奶

没有了宝宝的吮吸,吸奶器便是排奶的最佳工具。排奶前,吸奶器要清洗消毒,排奶时不要把乳房吸空,以免给大脑造成“奶水不够喝”的假象,再度刺激泌乳。只要感到乳房不涨即可停止。

断奶后涨奶怎么快速解决,断奶后解决涨奶小妙招(2)

2热敷或者热水澡

在乳房不肿胀的情况下,用热毛巾热敷乳房,或者在洗澡的时候用热水冲洗乳房,能够有效缓解胀痛,改善乳房循环状况。要注意的是,热敷时温度不宜过高,以免烫伤乳房娇弱的乳房皮肤。

3按摩

用双手托住单边乳房,从乳房底部交替按摩至乳头,若有乳汁渗出,可以将乳汁挤在容器中。洗澡过程中,也可以搭配按摩。

4冷敷

当乳房胀痛、红肿有硬块时,应该采取冷敷,如包心菜、土豆片。此时热敷只会对乳腺造成更大的伤害。

5减少汤水的摄入

汤水会促进乳汁的分泌,因此要适当减少汤水的摄入,进食一些回奶的食物。

6寻求专业催乳师的帮助

催乳师是经过专业的培训技术人员,以中医的原理为基础,通过点按相应的穴位疏通相应的经络,疏通乳汁,缓解涨奶问题。

断奶后涨奶怎么快速解决,断奶后解决涨奶小妙招(3)

缓解涨奶痛小偏方

1外敷芒硝

把芒硝事先敲碎,放在纱布袋中,外敷于乳房。需要注意的是置于纱布袋中时,不要太厚,铺个薄薄的一层,敷在乳房的下侧。芒硝变硬后再更换,每天3-4次。

2包心菜外敷乳房

准备包心菜一棵,洗净,完整剥离每片菜叶后,沿腋下、胸大肌,将整个乳房用菜叶全部覆盖,再用乳罩略略加压,持续24小时后取下。夏天,将包心菜放冰箱冰镇后再取出使用效果更好。

断奶后涨奶怎么快速解决,断奶后解决涨奶小妙招(4)

断奶后有硬块怎么办

如果乳房硬块长时间没有消散的迹象,或是有硬块还伴随着发热,那么妈妈应警惕起来,因为乳房肿块和疼痛是乳腺疾病的典型症状,这个时间段是最容易发生乳腺炎疾病的,所以妈妈们一定要引起足够的重视。

消散硬块的物理方法

1、盛一盆热水,然后把有硬块的乳房放到水里浸泡,水一变冷就要及时更换热水,一边浸泡一边按摩乳房,慢慢的把硬块里的积奶挤出来。

2、将木头梳子用微波炉加热,然后一遍一遍地梳理乳房的硬块。

断奶时奶涨的时间因人而异,有些妈妈的涨奶时间可能会更长点,但平均为7-8天。在这段时间内,宝妈要注意饮食,要采用正确的应对方法,如有异常,则立即寻求专业催乳师或者医生的帮忙。

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