当孩子是受过这样的伤害时，只有解开孩子的心结，那么才能让孩子重新表达自己，只有让孩子了解到表达是安全的，那么才能重新开启孩子的表达力。
二，及时满足孩子的需求，引导孩子表达自己的需求。
在孩子幼年时就需要培养孩子的表达力，让孩子学会表达自己，表达自己的需求。
在孩子表达自己的需求时，正常情况下的需求要及时满足孩子，让孩子了解到原来表达出来是可以解决问题的，只有自己说出来自己的需求，父母是会满足的。
父母对自己是有爱的，父母是值得信任的，父母是可以依靠的，有什么话是可以和父母说的，父母会满足自己，那么孩子就会愿意表达，愿意向父母表露内心。
不愿意和父母说出心声的孩子，内心都是有一段不信任的经历的，他们把父母也打入了不信任名单里，把自己和父母隔离开，不想要父母了解自己，不愿意让父母看到自己的内心，因为不信任。
打消不信任心结，首先是让孩子感受到爱，感受到被呵护,感受到被重视，感受到被需要，感受到安全，那么孩子就会主动让你进入他内心，那么孩子才会对你放松心态，才会轻松的表达自己的想法。
引导孩子表达自己，满足孩子的正常需求，那么就会走进孩子内心，赢得孩子。
三，多鼓励孩子，生活中让孩子赢得更多的能力感，让孩子更自信。
不愿意表达自己的人大多数是缺乏自信的，对自己的价值感是否定的，要改善这样的表现，那么就要让孩子感受到自己的力量，相信自己是有能力的，自己是厉害的 ，拥有自信了，那么孩子的胆子就上来的，就不会畏惧了，不会怯场了，会更懂得爱自己了。
不自信是对自己的不肯定，害怕自己能力不足，得不到掌控感，感受不到自己力量的强劲，培养孩子的能力感，那么就能增强孩子的自信。
生活中多鼓励孩子，让孩子能得到成就感，例如孩子学会了一项家务或者是一项技能，鼓励孩子去表现，去展示，当别人投向肯定的眼光，那么孩子也会感受到满足。当孩子学会了一项项技能，那么孩子也能从中感受到成就感，一次次的正向反馈，那么就能让孩子越来越自信。
孩子的自信是建立在认可上的，当孩子得到认可，得到积极的反馈时，那么孩子就能得到满足，那么就能提升自我效能感，那么就能得到能力的提升，那么就会越来越自信。
曾有名言说自信是成功的第一要素。高尔基也说，只有满怀自信的人，能在任何地方都怀有自信，沉浸在生活中，并认识自己的意志。
拥有自信的孩子，那么将会在未来有无限可能。
