六、保持自律。
很多人觉得自律应该是紧张的，没有一点碎片时间的。
不过小妮子觉得自律更应该是一种松弛感，就是很自然地养成一些习惯，在别人看来很自律但是又能感觉到很松弛很自然的感觉。
关于自律，我有一些自己的看法，想分享出来跟大家一起探讨。
我以前常常常陷入自律误区：
01、认为没有空闲才是自律
02、认为一天都在工作才是自律
03、认为不休息才是自律
04、认为控制自己的*才是自律
在《爱美就是生产力》一书中说：极端地压制正常的*，反而会触底反弹。
由此，像以上的自律只是假努力。
靠极力地压制或强制自律，这并没有效率，我们需要将自律长时间保持住，就需要将它变成生活的一部分，那么如何保持自律？
01、培养自己的自控力
02、改掉拖延的毛病
03、不要假努力
04、给自己设定目标
05、坚持做计划
在保持自律的同时，还可以和以下5个自律清单一起进行哦。
01、坚持看书
02、定时清理衣柜
03、定期断舍离
04、坚持存钱
05、坚持运动
好啦，以上就是小妮子今天的干货啦，希望可以为你带来一些启发。
最后小妮子想说的是，在这个社会里，女生一定要时刻提升自己，不断地精进自己，才能成为自己想成为的那个人，加油！
作者介绍： 【郑小妮子】
一个专注个人成长和自媒体干货的90后
一手写脱水的干货，一手写温柔的文字
一个带着两娃，正在靠写作改变自己的勇敢女性
延伸阅读：
郑小妮子说：
我最大的愿望是拥有真正的自由
想在【头条号】写满15年，陪你从青铜到王者
你的每个【点赞 在看】
我都当成了喜欢
