*的姐妹们记住了：*一样也可以照样护肤！孕期遵循以下这3点，宝妈照样也能养出“少女肌”！
1、科学饮食，合理运动
饮食——控糖
其实跟我们减肥的时候说的“戒糖”有异曲同工之妙，我自己本身是重口味哈，以前怎么吃辣皮肤都没事儿的安安稳稳，只要吃甜品吃多了没多久就开始长痘，孕期也是一样的。
孕期糖的摄入量：在孕前基础上增加200千卡即可，每日主食摄入量应达400克或者大于400克，并且与杂粮搭配使用。
运动
孕期运动能够预防妊娠期糖尿病、腰背痛、便秘、水肿、增加顺产等作用。建议在排除孕期运动禁忌症的情况下，进行中等强度的运动（中等强度的运动指的是运动后心率提高、微微出汗、可以说话但不能唱歌）。
推荐步行，每天30分钟，每周150分钟，可从10分钟开始，身体适应后在原来的基础上增加5分钟，循序渐进。
2、温和保湿孕期护肤品
日常护肤品功能很多：比如保湿、抗衰老、去角质、美白等等。*期间激素分泌较多，皮肤此时更加需要的是维稳，功能不宜太过复杂，选择保湿滋润这种基础的功能的护肤品较为合适。
但也要注意护肤品里面危险成分：
分享几款自己孕期用的不错的护肤品——
德国嫩芙叶酸护肤套装
嫩芙是由四大孕婴实验室研发，更专业的孕妇品牌，无酒精、无香精等15大无添加，而且自己查了美修上也是全绿通过，像敏感肌的姐妹们也是放心用~
