小困惑
我今年49岁，最近总是脾气暴躁，看老公孩子都不顺眼，我这是怎么了？是不是进入了更年期？月经时有时无，到我这个年龄跟老公同房还需要避孕吗？
专家释疑
更年期是指女性卵巢功能逐渐减退到完全消失的时期，也是女性从有生殖能力到无生殖能力的一个过渡时期，这个时间大概是40～60岁的一段时期。这一时期由于卵巢功能下降，性激素分泌减少，会引起女性一系列的身体和心理的变化。到了更年期，最显著的标志是月经开始逐渐减少，间隔时间延长，至逐渐停经，同时容易伴随潮热、盗汗、烦躁、失眠、脾气暴躁、性欲下降等症状。更年期女性应当合理安排生活，加强营养，增加蛋白质、维生素的摄入，注意多与家人特别是丈夫沟通，保持心情舒畅。
刚进入更年期时，月经虽然开始不规则，排卵次数减少，生殖机能下降，但是只要有成熟的卵泡排出就有*的可能，因此，更年期也要注意做好避孕措施。可以采用避孕套、避孕栓、宫内节育器、绝育术等方法来避孕。由于此期内分泌较紊乱，因此不宜采用药物避孕和自然避孕法来避孕。
