体型偏胖
偏胖型的人补脾要利湿健脾。胖人有脾湿，脾湿引起运化不好，湿气在体内积聚。健脾需要祛湿，利湿健脾，食用含糖分少的补脾食物。薏仁要祛湿健脾的时候一定是熬水喝。
虽药食同源，但药食的作用是不同的。即使是同一种东西，做食物和做药的时候的功效是不一样的。补脾也要分体型。
体型偏瘦——补脾阴，充盈气血
适宜用：山药、百合、桂圆、大枣
体型偏胖——健脾利湿，助运化
适宜用：茯苓、薏仁
益气化痰汤
【配方】
生黄芪15g：利水，补脾
党参15g：补脾益气
炒白术15g：健脾燥湿
生薏仁30g：利湿清热
陈皮10g：祛湿
【用法用量】用水煮，代茶饮即可。
【适宜人群】此方适用于体型偏胖，湿气较重或平时较为气虚的人。
【不宜人群】体内没有湿气的人不能喝。
当痰湿之毒已经聚集成肿瘤，就需要用到四步曲中第三步——解毒了。李老强调，当疾病发展到这个阶段，解毒之法除了益气化痰之外还要包括软坚散结。
益气化痰散结汤
【配方】
生黄芪、党参、炒白术：补气
茯苓、生薏仁、陈皮：利水祛湿
旋覆花：化痰祛湿，理气
白芥子：辛温走窜
煅瓦楞子：化痰，软坚散结
【注意事项】针对痰湿之毒出现了肿块肌瘤，一人一方，每个人根据自己的情况用量不同，加减后使用。
排 毒
排毒是去体内的毒非常关键的一步，排毒的诀窍就是多吃蔬菜通二便。二便不通就无法排出体内的毒素，毒素在体内堆积影响健康。
