指甲过长，一来我们不容易清洗到甲缝部位。
其次，甲油会遮盖住指甲的本色，我们很难观察指甲内侧有没有洗干净。
一项研究了102名手术室护士手部卫生的报告发现，当她们指甲过长以及出现裂损时，手指会很容易滋生细菌[3]。
3、暴力锉甲使甲层变薄易断
美甲最关键的一步，就是对甲面进行打磨，把表面的油脂磨掉，再把指甲根部的角质层推开，指甲变得又干又脆，方便后续上色，指甲油可以附着更稳固[4]。
可是，这也会严重伤害你的指甲。
甲层变薄，水分和脂质流失，指甲失去了韧性，很容易导致开裂和折断[5]。
而根部角质层的损坏会影响指甲正常的生长，且增加炎症和感染的机会。
4、部分指甲油有化学危害
指甲油，这里粗略分为用于着色的颜料以及用于加固指甲的硬化剂。
早在古埃及和中国古代，人们就掌握了利用蛋清、花瓣和蜡油来装饰指甲的技术[6]。
皮肤美容科认为，给指甲涂上色彩并非没有好处，既可以美化指甲外观，覆盖不好看的底色；二又可以加固脆弱的指甲[7]。
最常用的指甲油成分多为甲苯磺酰胺甲醛树脂（TSFR）和甲基丙烯酸乙酯类化学致敏物质。
但是科学家们发现长期暴露于这些化学物质中容易导致哮喘，为此美国设计了可换气的美甲桌来对付这一难题[8]。
幸运的是，后来以纤维素、醋酸盐、丁酸盐和聚酯树脂为原料的环保型无毒的指甲油面世，成为了很多人的首选，指甲油给人们带来的健康问题现在已经不是问题[9]。
大家先别走，我话还没说完呢。
上色用的颜料可以无毒，可是最后用于封层的硬化剂才是终极大boss。
这种指甲硬化剂多含有甲醛，容易引起甲沟炎和皮肤炎症等，所以专家建议每2-3天就要彻底清除一次（是清除，不是清洁）[10]。
5、卸甲，指甲最大的磨难
常用的卸甲方法，一是用卸甲液或卸甲片擦去指甲表面的成分；二是用磨刀磨去表面坚硬的甲油胶。
