当归具有补血调经、活血止痛的功效，对于月经不调、痛经等症状有很好的改善作用。将当归切片，放入热水中泡脚，每次20分钟左右，有助于调节月经周期，缓解痛经。
防止脚裂一用食盐泡
食盐具有消炎*菌、软化角质层的作用，对于脚裂、皮肤干燥等症状有很好的改善效果。将食盐放入热水中溶解，然后泡脚，每次10分钟左右，可以软化角质层，防止脚裂。
补肾益气一用花椒泡
花椒具有温中散寒、补肾益气的功效，对于肾虚腰痛、阳痿早泄等症状有很好的改善作用。将花椒放入热水中泡脚，每次20分钟左右，可以促进血液循环，增强肾脏功能。
驱寒排湿一用陈皮泡
陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，对于因寒湿所致的关节疼痛、肌肉酸痛等症状有很好的缓解作用。将陈皮放入热水中泡脚，每次20分钟左右，可以促进血液循环，排出体内湿气。
宫寒调经一用艾叶泡
