*期间的孕妈咪是水果是有很大的讲究的,多吃水果可以让自己腹中的宝宝出生以后干净漂亮,但是并不是所有的水果都适合孕妈咪,所有吃水果要注意。
今天小珊分享被誉为“水果皇后”的水果,可以让宝宝出生以后智商高,聪明,跟着小编一起看一看是什么黄金水果吧。
一、适合孕期吃的水果
1、蛇果
这里所指的蛇果并不是普通的苹果,蛇果的营养价值是苹果的好几倍,蛇果可以预防孕妈咪的孕吐问题,蛇果可以改善孕妈咪的胃口,增强食欲。
蛇果富含果糖、葡萄糖和多种维生素,它还含有胡萝卜素和多种矿物质,孕妈咪在孕期每天吃一个蛇果,可以让宝宝出生以后智商高,让宝宝少生病。
最主要的一点是蛇果还具有安胎的效果,如果有先兆性流产的孕妈咪,你在孕前期可以多吃蛇果。
各位孕妈咪为了腹中宝宝的健康,赶紧动手补起来吧。今天小珊就分享到这里了,我们下期再见吧。