梨的N种养生吃法
梨有很多种吃法，不同的吃法有特别的作用，生吃清热效果好，能明显解决咽喉干痒、声音嘶哑的症状，榨汁喝有滋润喉头、补充津液的功效。用冰糖蒸梨可以滋阴润肺、止咳祛痰，对嗓子有很好的润泽保护作用。
01
煮梨
把梨煮成汤后使其寒性降低，润燥清火作用更佳。煮梨时不需要削掉梨皮，梨皮润肺止咳作用最好。煮汤时把梨洗净、直接切块煮即可。
02
百合梨粥
百合为滋补“肺金”之要药，味甘微苦、平，入心、肺经，具有养阴清肺、清心安神之功。
做法：雪梨1个(洗净后连皮切碎)，梗米100克，加适量水大火煮开，然后加百合50克，慢火微炖，煮粥食用。
03
红枣炖梨
红枣10个，梨2个，冰糖适量，银耳适量，一同煮熟后服用，具有润肺健脾的功效。
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