另外营养师提醒
家长要让孩子多户外运动
沐浴充足的阳光
一天最少能够达到一个小时的运动
比如跳绳、打篮球等跳跃式的运动
同时每天要保证8小时的充足睡眠
为孩子的身高助力
营养师推荐
儿童的饮食要多样化
尽量的三餐粗细搭配
还有一个是荤素搭配
建议以瘦肉为主
减少肥肉的摄入
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