维生素主要作用,维生素的各个功能及作用

这些都是维生素的主要作用，但请注意，维生素的作用往往是在与其他营养素的相互作用中发挥的。因此，保持均衡饮食是获取所需维生素的最佳途径，同时也可以通过补充剂来补充。