此款甜品有滋阴润肺、益气养心的功效,其实银耳、百合、莲子、枸杞都是对身体有益的中药材,这款糖水的好处真的超级多。
1.将百合,银耳,桃胶,雪燕分别放入水中泡发8小时左右。
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2.将银耳在清水里修剪一下。
3.将莲子,百合,银耳,桃胶,雪燕和清水加入电饭煲。
4.启动电饭煲煮开。
5.电饭煲煮30分钟,再加入红糖调味调色(冰糖也可),一锅美味银耳百合莲子羹即可享用啦。
快来动手煮一锅滋阴润肺、益气养心的美味银耳百合莲子羹吧~
注:莲子、百合煮的时间不能太长,莲子要在百合前入锅,枸杞最后才放入,枸杞放入过早会产生酸味。