莲子小米粥的功效和作用,小米和莲子能一起煮粥有什么功效

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-25 06:08:16

2,把砂锅里放入清水,把泡好的莲子洗净放入。

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3,小米淘洗干净,直接加入到锅里就可以了。

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4,大火烧开,用勺子撇去浮沫,改成小火慢熬。

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5,大约10分钟就变浓稠,香味飘出。

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