冬天养生短信简短独特,精选的养生短信大全

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-25 08:35:37

01

冬季,寒邪最伤阳气

阳气一旦损伤,则人体的表皮、经络

骨骼以及五脏六腑皆损伤

所以冬天养脾胃,首先是要防寒保暖

冬天做艾灸补元阳,理气血、逐寒湿

提高免疫力让你温暖过完这个冬天

冬天养生短信简短独特,精选的养生短信大全(1)

02

中医言:“冬不藏精,春必温病。”

冬季养生第一要务——护好阳气

日常注意早睡晚起、适量运动、调节情绪

夜晚建议泡脚以驱寒暖身、促进血液循环

冬天养生短信简短独特,精选的养生短信大全(2)

03

气血对于女性来说

就好像一个天然的屏障一样

而气血不足的人,通常抵抗力会比较弱

冬季是储存能量的黄金期

稍不注意保暖容易受寒受凉,手脚冰凉

补气养血的食物就要安排起来

女人要爱护好自己

冬天养生短信简短独特,精选的养生短信大全(3)

04

冬天咳嗽怎么办?

1.萝卜葱白能缓解风寒咳嗽

2.白萝卜蜂蜜水能缓解风寒咳嗽

3.芝麻冰糖水能减少晚上咳嗽

4.百合雪梨汤能帮助滋阴润肺

冬天养生短信简短独特,精选的养生短信大全(4)

05

【冬季进补有讲究】

冬季是进补的好时节

栗子、山药、鸡肉、萝卜

都是很好的选择,但是进补之余

要多推揉脾经

这样能更好地帮助消化吸收

不让身体产生瘀滞

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