在睡前泡泡脚，是一件很舒服的事情，泡脚可以促进脚部的血液循环，疏通经络，还可以驱寒。
我们的双脚上有很多的穴位，分别和机体的脏器所对应，经常泡脚可以刺激这些穴位，促进血液循环，调理内分泌。
在泡脚时水温适宜在40℃，坚持每天15分钟左右的泡脚时间，你会发现自己精神焕发，具有很好的缓解疲劳作用，对于白癜风患者来说，还能促进白斑的修复。
在泡脚的时候注意以下几点：
1. 在饭后的一个小时内不宜泡脚，经常这样做，会影响肠胃的消化吸收，影响白癜风患者的营养吸收和免疫力。
2. 注意水温不宜太高，否则会造成白斑部位烫伤，引起白斑扩散。
3. 患有脚气的人，病情严重时，不要进行泡脚，会容易造成伤口感染。
4. 老年患者和孕妇患者泡脚时间过长不能过长，否则会引起心慌。
在泡脚时可以适当的加上一些中药材，可以在一定的基础上辅助治疗。
艾叶：加入艾叶可以驱除宫寒，养气血，除异味
生姜：加入生姜可以散去寒气，温肾，通汗，除异味
益母草：加入益母草可以降体内的虚火，清热解毒，祛瘀
红花：加入红花可以通络经脉，缓解疲劳，缓解疼痛
食盐：加入食盐可以消除疲劳，预防便秘，帮助睡眠，治疗感冒
醋：加入醋可以促进血液循环，祛除脚气，祛风湿
