武术套路和散打中，固然有健美的姿势、高难的动作，给人们以美和力的享受，通 过不懈的锻炼又可强身健体，这是练武的作用。但是顾名思义，“武”应该理解为“打 ”，那么“术”指是就是方法和技术了。
所以，武术的精髓应该说是以起、落、钻、翻 讲是连环招法呢？御敌交手之时，往往靠一拳一脚，一招两招是难以取胜的，技击中一 招连一招，一招破一招，一招比一招紧，一招比一招快，这样才能击败对手。
踢、打、摔、拿之中，手法，腿法，身法差之毫厘，不但制不住敌方，往往还回因一瞬 间的毫厘之差而被对方打倒。如果能够悟透这一瞬间和毫厘之差的秘密，自如应用于技击之中，就是掌握了武术之精华。 但是，往往有的习武者练了很长时间拳术，姿势优美，表面上看很有功夫，可是一遇到实际交手之时，就应用不上了。
原因当然很多，其中主要原因是未得武术技击之真谛。能够做到真正艺上身。练拳要练到“拳无拳，艺 无艺，无艺之中是真艺”的程度。意思只把各种拳路，各种招法，能够融汇于一身，击打格斗之时，拳来脚去，枪扎刀批，成为下意识的反应，破招进式不假思索 ，这样才叫艺上身，使用时自然能够应用自如了。
