总结：
在从成都到拉萨的自驾游路线中，每个市县的海拔不断上升。需要注意的是，高海拔环境对身体的影响很大，需要旅行者们提前进行高反预防，并做好必要的应对和医疗准备。另外，高原驾驶也是一项技术活，请按照规定严格行车，平稳操作，切勿急转弯或疯狂加速以免造成安全隐患。
另外附上川藏南线及北线各重要地点海拔，帮助各位提前做好路线规划，尽量不要在高海拨地区过夜。
以上图片来源与互联网
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