花椒和荷叶能泡水喝吗,荷叶花椒煮水的功效

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-02 08:02:13

在唐朝的时候盛行“以胖为美”,认为这样的“珠圆玉润”是华贵的表现,其中以杨玉环为代表性人物,现今则反之,以“窈窕”为美,还认为过度的“富态”不利于健康与养生,尤其是脂肪的堆积导致亚健康。对于“体型富态”的人来说,瘦下来是不断地追求,但是有很多不科学、不合理的方法虽然能短时间的让人“跌膘”,但是也损伤了我们的脾胃,那么有没有一种既能养护脾胃又能减少脂肪的方法呢?

答案是肯定的,在传统的养生理论中早就有应对之策,比如有一物就很常见,它不仅是“清头目之风热”,还“生发元气,助脾胃”,重要的是传统养生理论中说它“化浊清脂”,李时珍说它“令人瘦”,养生有益元气、养脾胃、清理过盛脂肪之功。这一物就是睡莲科植物莲的叶片,俗称荷叶。

花椒和荷叶能泡水喝吗,荷叶花椒煮水的功效(1)

在各地均有分布,因此不像是名贵药材那么得之不易,荷叶一般是夏季或者秋季采摘,先晒至七八分干燥,除去叶柄后再干燥即可。夏季也可以用新鲜的荷叶或者初生的嫩叶。

而在挑选荷叶时也是有讲究的,晒干之后的荷叶有弱微的清香之气,以叶片大、完整、颜色绿并且没有斑点的为佳,选择后可以泡水喝,也可以煮水。

在唐代之前并没有发现荷叶的养生之功,而之后的典籍有很多记载,比如《本草拾遗》提出“食野菌毒,水煮之”,点明了荷叶的解毒之功;明代的《滇南本草》说“上清头目之风热,清痰”;《本草品汇精要》说“主食蟹之毒”,拓宽了荷叶的解毒范围。

花椒和荷叶能泡水喝吗,荷叶花椒煮水的功效(2)

后来李时珍在继承的基础上对荷叶的养生之功进行了总结,在其著作《本草纲目》中记载“生发元气,裨助脾胃,涩精浊”以及“荷叶,令人瘦”;《本草再新》补充“清凉解暑,止渴生津,止火毒”。

荷叶养生的益处很多,但主要是看如何搭档使用,其搭档不同养生的重点有所偏倚,并根据个人所表现出的亚健康不同而搭档各异,总体来说,荷叶养生有三大益处。

1.荷叶养生清暑热,除烦。

夏季的时候天气炎热不仅有“暑热”之气,还很容易造成烦躁,养生不仅要预防“暑热”,还注重平稳的心态,烦躁不仅影响心情,还会影响养生以及导致生活、工作以及学习的不专注。

花椒和荷叶能泡水喝吗,荷叶花椒煮水的功效(3)

在典籍《本草从新》中提到荷叶“清凉解暑,止渴生津”,养生可以清暑热、除烦,比如清代著名的吴瑭曾经用荷叶、金银花、扁豆花以及西瓜翠衣搭档用于夏季养生;在清朝的宫廷记录中曾有光绪因感受暑热而身热心烦、汗多口渴,用鲜荷叶、白茅根、竹叶、灯心草煮水养生的记载。

2.荷叶养生养脾胃。

在传统养生理论中,脾胃是“气血化生之源”,也是获取各种营养物质的源头,很多人认为脾胃虚弱的多数会消瘦,其实不然脾胃虚弱的人还有一部分会“虚胖”,从而脂肪过盛堆积。

《本草纲目》说荷叶“生发元气,裨助脾胃”,很多的古籍记录它养益脾胃之功,并有“枳实、白术为末,荷叶裹烧饭,可升清降浊,健脾”的记载,可用于脾胃虚弱的人养生;现代也有荷叶、谷芽、稻芽以及佛手搭档用于脾胃虚弱的方法。

花椒和荷叶能泡水喝吗,荷叶花椒煮水的功效(4)

3.荷叶养生促进脂肪代谢。

李时珍曾说过荷叶“令人瘦”,在古籍《要诀》中记载“荷叶秽令人瘦劣,欲容体瘦以示人者,一味服荷叶灰”。现代的科技实践论证荷叶的确有此养生作用,且较为显著。但是在《本草求真》中提到“荷叶过多,令人瘦劣,非可常用”。

两本古籍都提到“瘦劣”二字,包括《本草纲目》中也提到过相关的词语,可见如果并非脂肪过剩的人不要轻易尝试,也不能常用、多用,以3至10克为度。

花椒和荷叶能泡水喝吗,荷叶花椒煮水的功效(5)

在养生的过程中,如果是单纯的脂肪过盛而偏胖,可用荷叶煮水喝或泡水喝;如果是血液中的甘油三酯、胆固醇等过盛,可用荷叶与苍术、生何首乌、泽泻、生大黄一起煮水喝,此方法还可以预防脂肪在肝脏的积聚;如果是痰浊瘀阻而脂肪代谢失常,则是用荷叶与、丹参、山楂、番泻叶、补骨脂搭档,也可以是荷叶与笔管草、三七、川芎以及花椒搭档。

脂肪的过盛不仅影响美观,还对健康有所影响,“华贵富态”在唐朝很流行,但如今发现体态与健康的关系比较密切,过度的瘦弱与过度的“富态”都需要提早纠正,这也是养生的一种策略。

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.