中脘穴其实非常好找，就位于上腹部，肚脐向上四指的地方。用掌心对其进行顺时针的按摩，直到中脘穴有温热感就可以了。
积极心理暗示
预防情绪中暑妙招之二，给自己积极的心理暗示，学会放松。比如采取音乐疗法。听一些纯音乐、轻音乐。闭目静坐，想象大海森林。
适当运动
预防情绪中暑妙招之三，适当运动。傍晚天气相对凉爽的时候，可以适当的运动，长跑、跳绳、散步，使汗液大量地分泌，将压力释放出来。
饮食清淡
预防情绪中暑妙招之四，饮食清淡，在饮食方面及时补充维生素，少食油腻食物，从而调节体温并改善代谢功能，避免情绪中暑。饮食方面，喝一点清热解暑的绿豆汤，同时吃一些山药，健脾益气。
