更令人心痛的是，吸烟者的家庭往往也会深受其害。研究数据显示，吸烟者的家庭中，高达80%的人会受到二手烟的影响。这无异于一场无形的瘟疫，悄无声息地侵蚀着家人的健康，导致他们的免疫力普遍下降。这不仅是对个人的伤害，更是对整个家庭的摧残。
④遇到小病就吃药
在当今时代，医学技术日新月异，广泛地治愈了各种疾病，然而，这也催生出了一大批“药罐子”。有些人即使是轻微的感冒或发烧，也非要服药才觉得安心。然而，这种行为不仅会让身体的药物毒性累积，增加肝肾的代谢负担，而且也限制了免疫力的发挥空间。
如果我们总是依赖药物，免疫系统就得不到应有的锻炼，身体抗体也无法有效地完善，这同样是导致免疫力下降的一个重要原因。因此，我们应当明白，药物治疗并非万能的，只有在必要的疾病和医生的指导下，才应该合理地使用药物，切忌盲目和随意用药。
