如何增强小孩免疫力最快,增强免疫力食物第一名

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-03 07:22:37

导读:每年天冷后,很多家长都会特别注意孩子的饮食,特别是正处于发育期的孩子。因为所有的家长,都希望孩子在天冷时少生病,同时还能比同龄人长的高一些。而一些家长每天想尽心思给孩子炖各种汤,做各种肉类食物,一些孩子还是不愿意吃。其实正常现象,小孩在小时候,都喜欢吃一些香辣、味道重的食物,而每天适当吃一些这种食物是对身体没有坏处,适当的吃一点,还能激发孩子的食欲呢!

如何增强小孩免疫力最快,增强免疫力食物第一名(1)

比如很多家庭,每天都会买一些猪肉,不管什么菜都会放一些猪肉,其实某一种食物天天吃,都会厌倦,我们作为家长的,要每天轮换着买,比如在11月份,可以多给孩子吃一些牛肉,因为牛肉中含有的蛋白质、钙、铁、亚油酸、钾等等营养物质,这些物质不仅有利于增强免疫力,还能使孩子猛长个呢!就比如我小孩,因为饮食搭配的比较好,明显比同龄人高5-6厘米呢!

如何增强小孩免疫力最快,增强免疫力食物第一名(2)

而今天老胡给大家介绍的这种用牛肉做的美食,很多人小孩都超级爱吃,它就是“孜然牛肉串”,自己在家给小孩做的牛肉串,不仅吃着放心,而且还便宜,买上30元的牛肉,可以够一家人吃呢!接下来我就把孜然牛肉串的详细做分享给大家!

【原材料准备】:牛上脑肉、生抽、孜然粉、花椒、干辣椒、白芝麻、白砂糖、淀粉、白酒、鸡精、胡椒粉、蒜末、牙签、食用油适量。

【孜然牛肉串的做法】:

第一步:选肉

如何增强小孩免疫力最快,增强免疫力食物第一名(3)

为什么做牛肉串我会选择牛上脑肉,因为这个部位的肉中含有少许油脂,如果牛肉中没有油脂,炸出来的牛肉会比较柴,一点都不好吃。

第二步:处理肉

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