3、养发
热水帮助提升阳气，促进气血循环，常喝热水能让头发柔软。热水可以活跃我们的发根神经，这可以使得头发保持原本自然活力的同时，还可加速头发的生长。
4、瘦身
身体需要进行水合作用才能保持健康优美的身体，多喝水有助于促进消化系统中毒素的排出，进而促进新陈代谢。喝热水会占据体内的体积，因此会增加饱腹感，保持饮用足够的热水有助于保持身材的苗条。
5、身体毒素的排出
水可以促进新陈代谢，热可以促进汗液排出，多喝热水促进身体毒素的排除。你常喝热水，你的身体体温便上升，我们的身体便出汗，出汗便能排毒，毒素怕热，所以喝热水能够清理毒素。喝热水前加上柠檬汁，排毒效果更好。
6、减轻咳嗽
生活中感冒了常常会咳嗽，长时间咳嗽会让身体难受，需要我们缓解咳嗽的症状，那么喝点热水能很好的止咳。
