适量食用兔子肉，通常可发挥以下功效：
1.滋补健身：兔肉味道鲜美，所含丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等，有助于皮肤修复和产后恢复，可以作为滋补养生的食材。
2.强筋健骨：兔肉富含磷蛋白和钙，有助于骨骼和肌肉的生长和发育，尤其适合儿童、青少年和体育锻炼者，可适量食用。
3.补中益气：兔肉味甘、性凉，入肝、脾、大肠经，具有补中益气的功效，对脾胃虚弱的患者有较理想的滋补作用。利于调理脾胃，辅助缓解因饮食失调、久病等因素引起的脘腹虚胀、少气懒言、面色萎黄无华、气血失调等症。
那么，对于大多数人而言，兔肉的作用有什么呢？
1.增强免疫力：兔肉含有丰富的优质蛋白质，这是构成人体组织和器官的重要成分，故适量食用还有助于增强免疫力。
2.补充营养成分：兔肉含有丰富的钾、锌、磷等营养物质，对于补充人体营养，保持均衡饮食结构至关重要。
3.降低胆固醇：兔肉中脂肪、胆固醇含量低于其他肉类，经常食用不仅不易导致血液中胆固醇升高，反而有利于降低胆固醇。需要注意的是，虽然兔肉具有以上功效和作用，但食用时也应注意适量，避免过量摄入。同时，孕妇、术后患者等人群应谨慎食用兔子肉，以免造成不良反应。在兔肉烹饪时也应注意卫生和安全，避免食用过期或变质的兔肉。
