季节性失控
研究显示，在炎热的夏季，约有10%的人容易情绪失控，频发争执和摩擦；在冬季，抑郁患者会比平时多。这些情绪问题被统称为“季节性情绪失调”，对环境和气候格外敏感的人会产生焦虑或低落的情绪，严重的还会引起机体正常功能的衰退。
解决办法：
1、夏天积极调整饮食起居，用游泳等运动方式消除负面情绪。
2、冬天多吃些蔬菜和水果，多参与户外活动、晒晒太阳、提高室内自然光线等，这些都有利于排解消极情绪。
没错，身体垮掉前，给你的最大提醒就是情绪开始变得不稳定。
有人曾说：“一个失落的灵魂能很快*死你，远比细菌快的多”。
人生路上，我们遇到的最大敌人，不是能力，不是条件，而是情绪。
生活有些烦恼避无可避，别人找来的麻烦无处可逃，我们无法改变别人，但你可以调整自己：不争辩，不解释，不计较。
还是那句老话：“世间欺我、恶我、骗我，如何处之？”
你只需要记住：“不要理他，再待几年，你且看他。”
别计较，有些人有些事情根本不重要。但行好事，莫问前程；但做自己，莫管他人。
希望我们每个人都能静下心来，好好对我们的情绪和身体说一句：谢谢你，辛苦啦！
未来的日子里，让我们一起：温柔，有趣，不必太激烈；三餐，四季，不必太匆忙；感恩，勇敢，不必太慌张。
不疾不徐地一起期待，未来更长久的春暖花开！
佚名，文章来源：伴读书房（ID：bandu2028），这是一家文化生活馆，有一群爱读书的人，在做一些有意义的事。
