·这一年算是研究与实践了一些中医理论，突然发现我国文化原来真是“一脉相通、一以贯之”；
·这一年共走了超3690000步，日均超万步，据华为运动说相当于绕行地球0.07圈；
·这一年实践了《早起的力量》的“30天早起并跑步”，虽过程中由于透支而发烧超40℃，但算是坚持了下来并5公里跑进30分以内；
·这一年重温了《大时代》、《创世纪》两大经典港剧及“豆豆三部曲”并开写相关系列；
·这一年阴过、阳过、痛苦过；
·这一年累过、伤过、困惑过；
但这一年真没有荒废过，除了那几天算是放纵了一把之外，其他日子确未懈怠，不敢说“争分夺秒”，但敢讲“惜时如金”。
这是我迄今为止最充实的一年，虽依然不乏焦虑与痛苦，但并不困惑，因为我似乎已找到了“答案”。我想一直读我文章的朋友也知道这是指什么，不知道的可以翻翻之前文章，相信能够一目了然。
再见，2022。你很好，因为我很好；我很好，所以你也就很好。人与万物本就一体，这或许也是这一年最大的发现之一。
