1、多喝水。
每天补充足量的水分，通过准备一个好看的杯子提醒自己喝水，根据自己的喜好来准备。之前准备过：猫爪杯，还有就是杯子上有特定字体的杯子。
2、坚持运动。
这一点真的十分重要，运动是变美最有效且便捷的方法。长期坚持练瑜伽，跳舞，健身操，改善体态，改善自己的气质。
坚持运动的朋友，很少会驼背，身材管理得很好，运动后的皮肤也很红润，越来越有光泽度，心情状态也有一定的改善。而且坚持一定的运动量还能提高睡眠质量。
3、坚持防晒。
不要在大太阳底下裸露太多皮肤，尤其是在阳光强烈的天气。如果觉得晒，防晒霜、遮阳伞、太阳镜，其他防晒物品，该用的都得用。
如果自己的确想晒太阳，可以晒上午10点之前，下午3点之后的太阳，用背部对着阳光晒的方向。
4、坚持护肤。
正常的步骤流程不要少。洁面清洁，护肤，面膜，水和乳液，精华，面霜。护肤这件事，需要自己多费心。
把皮肤护理当做一件很享受的事情去做，把皮肤护理的时间段当做自己一天最放松的时间，这样自己每天就会自然地坚持护肤。
5、头发护理。
一头乌黑，浓密，顺滑的头发是能够给自己的形象加分的，护发精油该用还是要用，洗完头发用精油滴在发尾，每天早上起来坚持用木梳梳头，不要偷懒。
有两种情况最容易脱发：长期熬夜，作息不规律。自己面临的压力非常大，头发也容易一把一把地掉。
6、唇部护理。
现在天气干燥，唇部容易起皮，适当地护理。敷面膜的时候，睡前的时候，涂抹润唇膏，坚持涂2周，后续涂口红就会更好看。
7、减少用一边牙齿咀嚼的次数。
平常少嚼口香糖，少嚼槟榔。吃东西两边对称咀嚼，细嚼慢咽，让唾液浸透再吞咽，不仅防止大小脸，还能让食物的吸收更加的有效率。
8、减少用手触摸脸部的次数。
在外面，少用手摸脸，手接触过很多物品，再去摸脸，增加皮肤负担。少用手挤痘痘，容易留下痘印，少用手拖着下巴，容易增长纹路。
9、饮食清淡。
自己总是说：上火了，下次不吃辛辣食物了，下次不吃火锅了，没有做到，下次该长痘还是会继续长痘。
一个人的皮肤状态和自己的运动量有关系，和自己的饮食习惯也有关系。前者需要自己坚持运动，后者需要自己克制饮食。
10、改变驼背的姿态。
只要自己有驼背的习惯，这一点就要重点注意，驼背真的很影响气质，走路的时候抬起头来，平常靠墙站立，找一些背部拉伸的动作，坚持练瑜伽，挺拔姿态，整个人看起来更有气质了，精气神更足了。
11、打扮自己。
不想打扮自己和不会打扮自己是两个概念。后者是有改变的态度，可以去学习的。
打扮可以让自己在原有的基础上加分，素颜并不代表一切，适合的妆容打扮，会让自己更加突出，放大自己的优点，看上去更精致。
适合的穿着打扮，从色彩和服装上面去打造自己。
12、坚持学习。
你的长期学习会让你的美更有底蕴，美丽又具有个人特色。阅读能够增长你的知识，强大你的内心，提升你的自信。
学习是能够改变气质的，但是需要自己坚持，让自己活得漂亮，这就是靠气质加分。
13、发展爱好。
发展一件可以让自己坚持很久的爱好，生活需要热爱，能够让自己静下心来过日子。
而且一个人在做自己热爱的事情时，状态是不一样，闪闪发光，充满自信和活力。
14、早睡早起。
以上的习惯坚持好了，这一项习惯没有坚持，效果就要打个折扣了。
每天给自己定一个最晚的休息时间：10点半，11点，睡前20分钟不玩手机，不把手机带上床，把手机放到另一间房间，把手机在抽屉里，休息时间自己只有一件事需要做：好好休息。
15、良好的心情状态。
心情好，自己做很多事情都会更顺利，整个人洋溢的状态也更加吸引人。
变美的习惯有很多，坚持这些习惯就是其中一个重要的问题，
小建议：把适合自己的变美习惯写下来，按重要程度一一排列，贴在自己每天都能看得见的地方，这就是最自然的提醒。
每坚持21天都要给自己一个小奖励，这也是继续坚持的动力。
想要变美，需要内外兼修，平常坚持一些好习惯，让自己的外形变美。生活中要充满积极，向上，自信的状态，让自己由内而外的散发美。
一个人一旦有一颗爱美的心，永远爱美，追求美。无论她处在什么年纪，都会由内而外散发出自信与乐观。这样的品质让她们神采奕奕，也让周围的人赏心悦目。
