首先选择专业跑步袜，透气性和排湿性是选择的关键，一双袜子上脚的质感舒适不舒适，重要在于干爽、柔软和贴合三个方面。
所以在材质的选择也要特别的注意，是否有疏水性，保暖情况还有棉材质的含量都成为袜子舒适性的关键。而优质的袜子也会因为足部的受力面积不同，所增添的薄厚也有差异，从而影响到袜子的舒适程度。
挑选第二步：支撑性
运动中，人体所有的重量都将集中在脚部，所以能够为足部提供很强的支撑力，则成为跑步袜挑选的一大关键。
有研究表明，人体足部划分区域不一样，所经受的重力也是不同的，同样所承受的支撑力也是不同。有着明确区域划分和受力支撑的袜子才是选择的重点所在。
挑选第三步：排湿性
