土豆皮比土豆有营养吗,土豆的营养和食品营养

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-11 18:08:52

我们在市场上还经常会遇到皮的颜色为黄褐色的土豆,并且表面的芽眼比较多,摸起来也比较粗糙,而且凹陷得比较深。这种黄褐色土豆切开以后,内心为白色,它的淀粉含量也很高,吃起来是软面的口感,是炸薯条和薯片的理想食材。

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二、白皮土豆

白皮土豆在市面上也很常见,不仅外皮为白色,切开以后,内心也是白色。但是我们在购买白皮土豆时需要注意形状,因为不同的形状其口感是完全不同的,主要可以分为两种,一种为白皮长形,另外一种为白皮圆形。白皮长形土豆中淀粉含量比较低,吃起来是脆脆的口感,因此适合切丝炒着吃或是凉拌着吃。

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而白皮圆形土豆中淀粉含量中等,那么它就属于一种通用型的土豆,可面可脆,可炒可炖可做汤,而且它的产量大,一年四季都可以吃到。

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三、红皮土豆

红皮土豆在市面上也是比较常见的,一般在超市或是菜市场都可以买到。红皮土豆的外皮呈现为红色或紫红色,而内心的颜色也是比较多的,有白色,黄色,红色,或是不同颜色相间的。红皮土豆中含有丰富的花青素,微量元素,同时也是一种高淀粉含量的土豆。因此红皮土豆吃起来也是软糯沙面的口感,适合蒸着吃,炖着吃,烤着吃,烩菜吃等。

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