因此，要想养护好植物的根系，不想植物因为高低温而发生根系损伤，就要尽量保持给植物提供一个20-28度范围内的根系最佳生长土温环境，平时浇水时要注意尽量使用和土温差不多的水浇灌，不要随意用冷水浇灌去刺激伤害根系，平时需要移栽植物时（如花卉苗木、瓜果蔬菜移栽定植），尽量选择温度比较适宜的春秋两季进行，因为这个时候温度适宜，非常有利于植物移栽时发生损伤的根系快速愈合恢复和快速萌发生长出新根成活。
除此之外，对于新栽种的植物（如瓜果蔬菜定植的幼苗），在移栽定植后要避免持续低温（低温会导致不发根、不成活），农技小背篓建议大家在幼苗定植后要及时提高土温，并结合浇水冲施一些菌剂、腐植酸、黄腐酸钾等具有促根作用的肥料（能够刺激根系生长尽快成活）。
（二）水分原因对植物根系健康的影响
对于大部分植物来说“干长根、湿长苗”， 土壤最大含水量在60-70％左右的湿度环境（湿润适宜且水溶氧充足）最有利于植物根系健康生长和顺利吸收，土壤过湿或过旱都不利于根系正常呼吸与吸收、根系生长发育不良，严重时会造成植物根系发生严重损伤或坏死。一般来说：
①当土壤含水量长时间低于30-40％及以下时（土壤干旱缺水），非常容易导致植物出现主根粗短侧根稀少、根系生长迟缓且扎根不深、根系木质老化、须根侧根脱落、根系脱水萎焉、根系皱缩干枯等问题（伤根、死根），即使此时土温适宜、养分充足，植物的根系也是没法正常生长、正常吸收（根系必定会停止生长）。
②当土壤含水量长时间超过80-85％及以上时（土壤湿度过大），此时土壤中的透气性变差、供氧能力不足而造成根系损伤，因为植物根系只有在氧气充足的环境下才能正常呼吸与生长（植物根系在10-15及以上的土壤氧气含量环境下才能正常发挥生长和吸收的功能），当土壤中的含氧量低于5-10％时根系就会因缺氧而出现停长、闷根、沤根、烂根等问题。
这个问题很多种花种菜的朋友应该遇到过——平时手太勤快经常浇水（底部土壤长期积水积涝），花卉苗木和瓜果蔬菜不但没长好，反而烂根死棵了，你这是在种植管理上好心办了坏事（植物：其实我不想死，但你却毫不留情的*死了我！）。所以“勤人养鱼、懒人养花”这句话还是很有道理的。
在这个土壤湿度调控与植物生长期浇水的管理上，大家一定要掌握好一个度：
①一般植物在播种后到出苗期保持土壤始终湿润（表土润而不积水），出齐苗后到开花坐住果前尽量少浇水保持土壤适度干燥（即表土不干则不浇水或少浇，适当干燥点有利于诱导根系向地下深处寻找水源而形成发达健壮的根系），等到植物谢花后或结的幼果开始膨大后，此时这逐步加大浇水量增加水分供应（土壤最大湿度不要超过80-85％，但要注意稳定土壤湿度避免土壤忽干忽湿）。
