2. 动感单车是一项很不错的有氧运动，在这里面的朋友都是挥汗如雨，而且减肥效果非常好，所以很多人都比较喜欢这种运动。
不仅如此你也可以提升你的运动能力，让你的心肺功能很快就能够得到提升，虽然跑步也可以达到这种效果，但是你一个人在外面跑步很难坚持下去，在这里你会跟着大家一起做，一件事情很多人都在做的时候你会跟着潮流一起做，会有一种冲动要把它做好。
3. 减轻压力，任何运动都是可以减轻压力的，但是动感单车房里能够让你彻底的释放出来，有劲爆的音乐，大家都很投入，就像你迪厅蹦迪一样，尽情的释放自己，而且这比要去酒吧很划算的多了，你不用出什么钱，也不用担心自己的人身财产安全， 同时可以锻炼自己的身体，这样做有什么不好的呢？
4. 这种有氧运动不受天气的影响，只要你去健身房里就可以去做，不像你在外面骑单车，有时候要考虑地形，天气的影响，动感单车不用你考虑那么多。同时每个动感单车上面都有一个记录仪，会记录你的里程和消耗的的热量，每天给自己定一个目标去完成，这样动力更加足，同时也是对自己的一个鼓舞。
