教你巧妙拉伸腰线!工装裤扎宽松T,痞帅的风格让人欲罢不能。一直走在时尚前沿的唐嫣也没有错过这个搭配,黑色印花T恤搭配棕色束腿工装裤现身机场,搭配黑色棒球帽和休闲运动鞋,整体穿搭衬托的腰肢和双腿十分纤细,手臂更是白皙性感,实力演绎运动休闲风也能穿出好身材,又A又飒帅气满分。
这几套穿搭虽然细节之处有所差异,但是都将工装裤的优势完美展现出来,在初秋时节入手一款工装裤,尝试一下不同的风格吧。再加上这几个瑜伽体式的帮助,拥有好身材,练出好气质,让你成为初秋时节街头又酷又靓的崽。
Look1:腿部拉伸
工装裤穿出自己的韵味离不开大长腿,这组瑜伽体式拉伸腿部肌肉,让双腿显得更加纤细有型,变身腿精,抓人眼球。
首先双腿并拢站在地面上,然后上半身慢慢向下倾斜同时身体侧向打开,左手手臂向前伸,手臂触地,右手手臂向后伸抓住脚踝,头部自然下垂。
该体式需要借助一个凳子完成,双手手臂按在椅子上,小臂垂直于地面,支撑整个身体腾空,上半身微微向下压,腿部在空中盘起。
首先双腿打开一定的角度跪在地面上,然后上半身慢慢向后仰,小腿与大腿重叠,头部抵在地面上,上半身腾空,双手手臂在头顶上方相互缠绕。
Look2:背部拉伸
背部拉伸不仅能够锻炼背部肌肉,还能够带动肩部肌肉运动,从而使得整个人的身姿更加挺拔,提升自己的气质。