许多男人通常不注意他们的健康。他们经常等到他们发现自己病了才去看医生，而且通常为时已晚。男人怎么能保持身体健康?首先要做的是摆脱坏习惯。下面的编辑列出了一些男人常见的坏习惯。
1.滥用
化学品的不当和无理由导致自*和意外中毒。统计事故中毒的原因是儿童吞下的化学物质最多。一个坏趋势是，许多健康的人依靠药丸来解决各种问题。
2.过度饮食或素食
如果所有受欢迎的减肥和节食措施使用时间太长，对健康的危险将是有害的，因为大多数节食和素食可以减少饮食所需的营养。
3.吸入致癌物质
过量吸入致癌颗粒会导致敏感肺组织细胞中的潜伏癌。例如，多乙烯氟化物燃烧后大部分分裂为氟化烯，而氟化烯则是致癌物质。大多数塑料制品都含有这种材料。汽车排放的一氧化碳石油醚加热产品也有同样的危害，这也是为什么居住在城市地区的居民患癌症的原因。
4.暴食
暴饮暴食是导致肥胖的主要原因，包括高血压、糖尿病和心血管疾病。
另外，中年男性可以适当吃些滋补品，虫草对于男性健康可是有意想不到的好处。那么虫草到底能治疗或者缓解哪些病症呢？
冬虫夏草适合人群： 适宜慢性支气管病人、肺气肿患者、肺结核患者、支气管哮喘者、盗汗者、阳痿遗精者。冬虫夏草食疗作用： 冬虫夏草味甘，性温；归肺、肾经；温和滋补，可升可降； 具有补肺气，益肾精的功效； 主治肺虚咳喘，劳嗽痰血，自汗，盗汗，肾虚阳痿，遗精，腰膝酸痛，病后体弱。所以男性为了健康去意康德之类的滋补老牌买些虫草很有必要。
用途想必大家已经从上面了解了，不过不少人对于虫草的用法却是一知半解，其实虫草的用法主要有四大方面：
1、可以将买来的冬虫夏草拿到药房去研磨成粉，然后装到胶囊里，每次吃1-1.5克，拿开水送服就可以。
2、可以用冬虫夏草煮水喝。把虫草洗净之后，用小火煮沸，浸泡5分钟后饮用，早晚一次，连续服用半个月就可以见到效果。
3、冬虫夏草也可以泡茶，泡茶的时候可以加入西洋参片和枸杞子，与普洱和铁观音一起泡，口感会更好一些。泡茶的原料小编用的意康德虫草，性价比较高。
4、虫草还可以煲汤。比如虫草水鸭汤，就是把虫草和生姜放在鸭子的肚子里炖3个小时左右，然后调味食用。
