最近在后台一位宝妈的提问，宝宝1岁了能吃牡蛎吗？
小编要告诉宝妈：牡蛎有“补锌之王”美称，1岁的宝宝也是可以食用的。而且每100克的牡蛎含锌量高达9.39毫克，含锌量超高，用它做辅食给宝宝补锌是非常不错的哟。
今天，给大家分享一道用牡蛎做的超简单辅食【鲜香牡蛎蔬菜面】，Q弹劲道的牡蛎搭配新鲜蔬菜面，宝宝吃一碗都不够！
鲜香牡蛎蔬菜面
▲（适合月龄：12个月以上）
食材准备
南瓜 40克 胡萝卜 40克 面粉 40克 牡蛎干 2个 鸡蛋 1个
此食谱是制作参考量，宝妈根据宝宝实际情况决定食用量。
每100克牡蛎含锌9.5毫克。
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