牛奶和水果的最佳搭配,牛奶与水果的最佳搭配

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-16 03:25:41

兴冲冲买回搅拌机,却一直闲置,别犯懒啦!

夏天来了,是时候每天早上打一杯美味奶昔“补身子”了。

为你推荐七种高颜值又好口感的奶昔做法,只需花三分钟,轻松享用美味~

-香蕉草莓芝麻奶昔-

by 鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

牛奶和水果的最佳搭配,牛奶与水果的最佳搭配(1)

香甜的香蕉中和草莓的酸味,加入炒香的黑芝麻,味蕾绽放!

-用料-

草莓(中等大小) 10 个左右,香蕉1根,牛奶 150—200ml,黑芝麻 一小把

-做法-

❶ 无水无油的锅子烧热,倒入黑芝麻,小火炒香,大概15秒左右,千万别炒糊了。

❷ 想凹造型可以把草莓或者香蕉切薄皮,利用小工具压出花花形状,贴杯壁。

❸ 将香蕉切段,草莓切块,跟黑芝麻牛奶一起倒入搅拌器,搅拌均匀即可。

-香蕉黄瓜奶昔-

by 葉子的爱与厨房

牛奶和水果的最佳搭配,牛奶与水果的最佳搭配(2)

单纯的香蕉牛奶有点腻,但加入黄瓜后口味一秒变清新。超简单步骤,2 分钟搞定~

-用料-

牛奶 350g,香蕉2 根,黄瓜1 根,纯净水(或矿泉水)80g

-做法-

❶ 香蕉剥皮,切小块。

❷ 黄瓜削皮切小块。

❸ 把牛奶,纯净水,香蕉和黄瓜放入豆浆机(或者料理机),按“果汁”功能键。搞定。

-小贴士-

❶ 我用的香蕉已经很熟了,打出来的奶昔,我个人觉得都偏甜了。如果打出来,觉得不够甜,可以适当添加糖或蜂蜜。

❷ 黄瓜和香蕉一定要切小块。

-红豆奶昔-

by 吖土

牛奶和水果的最佳搭配,牛奶与水果的最佳搭配(3)

红豆是口感最温柔的豆子,加糖之后沙棉甜糯,做奶昔很合适。

-用料-

煮好的红豆(已含糖),牛奶,冰块,原味冰激凌(可省)

-做法-

以上材料放入搅拌机搅碎搅匀即可。

-小贴士-

❶ 我用的是煮好的红豆汤里的豆子,加了牛奶和冰块绞碎了。

❷ 如果想要奶昔更像奶昔就减少牛奶的分量,加冰激凌。

美美的度过夏日,从一杯美美的饮品开始吧~

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