睡觉朝向口诀顺口溜儿歌,睡觉儿歌顺口溜大班

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-16 13:16:19

我国文化博大精深,古代人们留下的智慧是后人的宝贵财富。一些谚语、俗话、童谣、歌谣、习俗等都包含着丰富的道理,让深解其意的人的受益不浅。生命是宝贵的,对每个人来说爱惜自己的身体是重中之重。懂得一些养生之道,规范生活习惯,防止气血伤害是必要的。对身体最大的损伤就是休息不好,睡觉是重要的休养方式,如何理解睡觉,“向西莫向东,睡得轻轻松;向东不向西,神气乱兮兮。”

睡觉朝向口诀顺口溜儿歌,睡觉儿歌顺口溜大班(1)

人们的生活习惯可以分为两大类,一类是健康的生活习惯,一类是不健康的生活习惯。不健康的生活习惯对身体的伤害特别大,比如说,抽烟喝酒,抽烟可以提神解乏,但烟气中含有几百种有毒物质,严重损伤人的呼吸系统,吸烟对身体百害而无一利。喝酒有“喝养生之酒”以及“无酒不成席”的说法,也有“酒是窜肠的毒药”之讲,适当的饮酒有益于身体健康,”当喝三杯只饮二巡”。但有的人嗜酒如命,饮酒过度造成酒精中毒身亡。

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睡眠是恢复精气神的必须方式,一个人如果不睡觉连续工作几日会丧命的。每个人都必须有足够的睡眠时间,身体才健康。睡觉的方式和姿势有很多,但不一定都是正确的,有的人喜欢用被子蒙着头睡,这显然是一种不卫生的睡觉方式;有的人喜欢熬夜,无足够的睡眠时间。养成了不卫生、不健康的睡觉习惯对身体伤害很大。睡觉的方向也有讲究,常听人说,“向西莫向东,睡得轻轻松;向东不向西,神气乱兮兮。”

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有些人在装修卧室时十分注重东西南北,特别是床的摆放,床头朝哪个方向,床尾朝哪个方向。一般是这样规定的,床头朝西不朝东。这有没有科学道理呢?有点地理常识的人都知道,地球是在不断运动的,有自转、有公转,“坐地日行八万里,巡天遥看一千河。”地球自转一圈是24小时,方向是自西向东。睡觉脚朝东头朝西,整个人是向前移动;如果脚朝西头朝东,那么整个身体是向后移动,好比坐倒车。有的人坐倒车会出现头昏脑胀的现象,这个比方是好理解的。所以睡觉也得根据地球的运动方作选择是比较科学,“向西莫向东,睡得轻轻松;向东不向西,神气乱兮兮。”方向对了,才容易入睡,睡得好、睡得香,身心才好;方位不对,会导致精气神混乱,难以入眠,易做恶梦,睡得不好,不利于身体健康!

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