修行悟道，必然需要了解这么一句话：如人饮水，冷暖自知。意思是说：你感悟到的大道真理，如你饮水一样，是冷是暖，你自己知道。对于“不足以为外人道”，指的是不论你如何告诉他人，也难以体会到你的感悟。
典故出处：【宋朝】释道源《景德传灯录》：“如人饮水，冷暖自知，行者即是某甲师也。”
这种情况生活中处处可见。
记得小时候的教科书中有这么一篇文章：小马过河。小马要帮妈妈干活，出去买东西。第一次独自出门，遇到一条河，不知深浅。便问旁边吃草的牛伯伯。牛伯伯说：“很浅很浅，才到我的脚脖子。”小马刚要迈进河里，旁边树上一只小松鼠大叫了起来：“不要进去、不要进去，昨天我一个同伴掉进河里淹死了。河太深了。”小马便不知道到底是深还是浅。后来就试探着走进河里，发现既不像牛伯伯说的那么浅，也不像小松鼠说的那么深。
这便与冷暖自知一样，也是深浅自知。
人与人的感受度是不一样的。人与人的成熟度、以及其它的各方面都不一样。当我们将自己的内心感受、心得体会向他人喋喋不休的时候，传递的是自己的东西，别人接收到的，肯定不是你认为的。甚至他人感受到的是相反的意思。
经典告诉我们：不辩、不言、不诤，因而沉默是金。
陶渊明写过一经典名篇《桃花源记》，记录了一个不被外人知的世外桃尖。一个渔者误入此地，受到隆重接待。待此渔者归返时，一再叮嘱“不足为外人道也”。但此渔者一路上留有记号，并向当地官员报告此事。官员带人沿记号寻来，却始终找不到。
如果将世外桃源理解成修持所能达到的境界，那么，此渔者便是将自己的所见所知急于向外人道的人。只是可惜的是，不论他如何做记号、如何有心，其它人是不可能见到他所描绘的世外桃源。因此证实了，确实不需要“向外人道也”。
与冷暖自知、深浅自试一样的道理，是非自评、轻重自称、酸甜自尝、得失自量等，都有自己的标准。我们从中学习到的便是：既不要拿自己的认知去要求别人，也不要用别人的标准要求自己，走好自己脚下的路即可。
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