背厚一寸老十岁。如果说天仙现在的少女气质从何而来，美背一定起到了决定性因素。
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所以美背的标准究竟是什么？只要瘦就可以了吗？
美背标准一：健康
很多人都羡慕蝴蝶骨，但是看着自己背后，怎么都找不到这两块“翅膀”。拥有翅膀，只有天生吗？
我们口中所谓的蝴蝶骨，其实就是肩胛骨。上图这种蝴蝶骨的形态并不是一个健康的状态，正常的肩胛骨是平整地贴在后背，但如果肌肉（菱形肌、前锯肌、斜方肌）无力，牵引不了肩胛骨，它就会形成你们“向往的翅膀”了，称之为翼状肩胛。
翼状肩胛自测
在完全放松，不用力的状态下，寻找肩胛骨内侧是否明显翘起。（太胖的人，自动忽视这条）
手臂向前抬起，看肩胛骨内侧是否翘起。
手臂向后伸，用手放在两侧肩胛骨中凹陷的位置。看是不是可以完整包裹你的手。
