吃饭吃八九分饱，荤素搭配；饭前要喝汤；不吸烟，不喝酒。
健康的饮食习惯很重要，吃饭不用太饱，多吃粗粮、蔬果很重要。
吃饭和穿衣一样，要顺应天时，最健康的食品是应季食品。
逆不了的天时便是天机，凡事只有顺应了天时，方得长久。
3. 住不过宽
生活不必太讲究奢华，住所不用富丽堂皇，舒心就好。
住的地方可以小，只要自己去用心呵护打理，也可以让小而温馨的家别有洞天。
干净舒适最宜人，如果搞得过于富丽堂皇，那样极易夺心志而蜕化变质。
4. 行不过快
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