芒果蜂蜜酸奶的功效,芒果酸奶的功效与作用禁忌

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-19 03:20:57

芒果蜂蜜酸奶的功效,芒果酸奶的功效与作用禁忌(1)

芒果

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酸奶

酸奶营养丰富而全面,是儿童补钙的较好食材,有利于骨骼发育。

芒果含有糖类、胡萝卜素、维生素C等营养成分,能润肺清热、益胃止呕。

  1. 芒果酸奶

@.原料

芒果肉70克, 酸奶65克

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芒果酸奶

做法

1.芒果肉切小块

2.取榨汁机,选择搅拌刀座组合,倒入切好的芒果肉,加入酸奶。

3.放入备好的蜂蜜,盖好盖子。

4.选择“榨汁”功能,榨成汁。

5.断电后倒出芒果汁,装入杯中即成。

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