在中医药学中，黄精被誉为“仙人余粮”，是一种珍贵的中草药。它具有温补气血、养阴润燥的功效，在中医理论中有着重要地位。而黄精煮水连续喝一个月，将会给身体带来三件好事，让我们不妨了解一下吧！
用黄精煮水，连喝一个月，三件好事或登门感谢！
好事一：提高免疫力
连续喝黄精煮水一个月，可以帮助增加体内的气血充盈，提高机体的免疫力。在现代社会，我们常常面临各种外界环境和压力，容易导致免疫力下降，容易生病。经常用黄精 宁夏白头枸杞一起煮水，具有温补气血、益精明目的作用，可以帮助调整机体的免疫系统，提高对外界环境的抵抗力，使我们更加健康。
好事二：改善疲劳乏力
现代人生活节奏快，压力大，常常感到疲劳乏力。而经常使用黄精 卜奎芪一起煮水喝，有温补气血的作用，可以补充体内的精气，改善疲劳乏力的问题。二者搭配连续喝上一个月，可以让我们感觉到精神充沛，身体更加有活力。
好事三：滋润肌肤
黄精还有滋阴润燥的功效，对于皮肤干燥、缺乏光泽的问题，有一定的改善作用。在连续喝黄精 玉竹煮水一个月后，我们会发现皮肤更加滋润水嫩，焕发出健康的光彩。
值得注意的是，黄芪虽然有着很好的保健作用，以下2件事要牢记心中：
第一件事：选材至关重要
众所周知，任何一味药材都讲究道地二字，黄精同样不例外，在我国黄精的种类众多，大致可分为30多种，而药用价值最高的就是安徽所产的“雄茬黄精”，这类黄精一般生长年限较长（都是10年根左右），其外表肥大，油性十足，更重要的是，雄茬黄精中所含有的多糖、黄酮类和皂苷类成分都是普通黄精的10倍之多。
而另外一种比较常见的就是柴性黄精， 这类黄精一般个头较小，较为干瘪，吃起来犹如干柴一般，且带有苦涩感，这主要是在生长过程中养分流失所致，柴性黄精一般营养价值较低，常用于药厂投料使用。
第二件事：对症很重要
黄精虽好，但是并非所有的人都可以吃黄精，尤其是对于那些咳嗽痰多、感冒发热及中寒泄泻者均不宜多吃，以免加重病情。
综上所述，连续喝黄精煮水一个月，将会带来提高免疫力、改善疲劳乏力和滋润肌肤三件好事。黄精作为天然的“补气之王”，对于现代人的身体健康具有重要的意义。在享受黄精带来的好处的同时，我们也要珍惜身体健康，保持良好的生活习惯，让自己更加健康、幸福。
